El autocuidado es un concepto que se ha vuelto muy popular en los últimos años y que se ha vuelto crucial para la salud mental y para el bienestar del cuerpo y del alma de muchos.
Clean and Clear de la mano de Stephanie Essenfeld creadora de la cuenta de instagram @maspazmental nos invitaron a vivir una experiencia maravillosa. Para comenzar nos enviaron de antemano un kit con muchas sorpresas, cada una de ellas representaba un elemento para fortalecer nuestra rutina de autocuidado y crear ese espacio intencional que tanto necesitamos para escucharnos y darnos lo que necesitamos.
El kit venía con los siguientes ítems:
–The Five Minute Journal con lápices y colores perfectos para fortalecer nuestra salud mental y mejorar nuestro diálogo interno.
–The Smart Water Bottle para asegurarnos de que nos estamos hidratando bien durante el día.
– Cure, electrolitos de múltiples sabores que nos ayudan a potencializar nuestra hidratación.
–Vision Board Reimagined by Bold Tuesday, una herramienta hermosa para crear la vida de tus sueños a través de la visualización.
–Morning Burst limpiador facial de Clean and Clear, maravilloso para despertar el brillo en nuestra piel en las mañanas.
–Persa-gel 10 de Clean and Clear, para los días que tenemos la piel brotada y necesitamos algo que nos ayude a calmar y secar los granitos.
Nuestra experiencia con Clean and Clear comienza recibiendo este maravilloso kit de autocuidado y continúa con un Master Class espectacular organizado por Stephanie (@maspazmental), en donde hablamos sobre nuestras inseguridades y cómo las hemos trabajado, y los límites que hemos puesto en nuestra vida para crear más balance y respeto hacia nosotros mismos.
Todo esto hace parte de ese autocuidado que debemos darnos en el día a día. Crear espacios para nosotros mismos, para conectar con nuestra esencia, nuestra mente y nuestro cuerpo a través de la escritura, de la alimentación saludable, de mover nuestros cuerpos, y de hacernos nuestra rutina de skincare es clave para mantener balanceada nuestra mente, nuestra alma y nuestro cuerpo.
La sesión avanzó reflexionando sobre los pilares de nuestra vida (relaciones, pareja, trabajo, finanzas, skincare, disfrute, alimentación, y actividad física) y qué tan contentos y realizados nos sentimos en esos aspectos de nuestra vida. Esta actividad fue clave porque fue el punto de partida para entender lo que queríamos incorporar dentro de nuestro visión board para manifestarlo en nuestras vidas.
Clean and Clear entiende la importancia del autocuidado, de crear espacios para nosotros mismos que tengan como fin escucharnos y darnos lo que necesitamos, por esto tiene completo sentido que los productos de Clean and Clear hagan parte de nuestra rutina de autocuidado, la cual podemos comenzar a implementar con algo tan sencillo como lavándonos la cara en las mañana con el jabón facial Morning Burst de Clean and Clear que revitaliza tu piel, y te dará un look radiante desde la mañana para que te sientas y te veas como tu mejor versión.
Cuidar de ti no tiene por qué ser una rutina extensa y tediosa, pueden ser cinco o 10 minutos que te dediques en tu día para hacer cosas que te hará sentir mejor y le darán balance a tu vida.
