En esta oportunidad, tuvimos el privilegio de hablar con dos destacadas doctoras, la Dra. Mayret Padron y la Dra. Zuylan Riera Vicente, quienes comparten su pasión por la medicina y su dedicación a mejorar la salud de la comunidad, con un enfoque único desde sus especialidades. La Dra. Mayret, especializada en longevidad y medicina funcional, y la Dra. Zuylan, en medicina interna, nos cuentan cómo, a través de sus prácticas en CasaBlanca Medical Center, están ayudando a las personas a llevar una vida más sana y longeva.
La Dra. Mayret, originaria de Cuba, se especializa en geriatría y medicina funcional, un campo que se enfoca en tratar las causas subyacentes de las enfermedades y no solo sus síntomas. Su pasión por la medicina comenzó en su infancia, inspirada por su madre, una pediatra de gran renombre en Cuba. A pesar de su inclinación inicial por las letras, fue el cuidado de su tía enferma lo que la hizo decidirse por la medicina.
«En la geriatría, lo fascinante es que podemos modular el envejecimiento con buenos hábitos y cuidados», explica la Dra. Mayret. Para ella, la medicina interna y la geriatría no solo se tratan de diagnosticar y tratar enfermedades, sino de comprender cómo el envejecimiento puede ser optimizado a través de la prevención y los hábitos saludables.
Además, destaca que la base de una buena salud está en la respiración, la alimentación, el ejercicio y el estado mental. “Si mantenemos hábitos saludables, podemos controlar la expresión de nuestros genes y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer o las enfermedades cardíacas», afirma. En Casablanca Medical Center, ella se enfoca en enseñar a sus pacientes la importancia de cambiar su estilo de vida, educándolos a través de charlas educativas regulares y un enfoque personalizado.
Por otro lado, la Dra. Zuylan Riera, también nacida en Cuba, es especialista en medicina interna y se dedica al tratamiento integral de sus pacientes. Su carrera comenzó en anestesiología en Cuba, pero al llegar a Miami se sintió atraída por la medicina interna por su enfoque holístico. «Me gusta ver al paciente como un todo: cómo su salud física, mental y emocional interactúan», dice la Dra. Zuylan.
En su práctica, la Dra. Zuylan pone un énfasis especial en la prevención, especialmente para los pacientes mayores de 65 años. Según ella, muchas de las enfermedades crónicas asociadas con la edad pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida, como una dieta balanceada y ejercicio regular. «La obesidad es una epidemia creciente, especialmente en Miami, y está muy relacionada con problemas emocionales. El tratamiento comienza con la prevención», afirma.
Además, la Dra. Zuylan subraya la importancia de la salud emocional en la tercera edad. «El bienestar emocional es esencial, sobre todo cuando muchos de estos pacientes no tienen el apoyo familiar necesario», señala.
Tanto la Dra. Mayret como la Dra. Zuylan coinciden en que el trabajo en equipo es esencial para ofrecer una atención integral y personalizada. Casablanca Medical Center se distingue por su enfoque multidisciplinario, en el que se colaboran médicos de diferentes especialidades para ofrecer a los pacientes un tratamiento completo, que va desde la prevención hasta el tratamiento de enfermedades crónicas.
«La medicina interna no se trata solo de tratar enfermedades físicas, sino de ver al paciente como una persona integral», explica la Dra. Zuylan. Por su parte, la Dra. Mayret destaca la importancia de la medicina funcional, que busca abordar las causas de las enfermedades y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Consejos para una Vida Sana y Longeva
Ambas doctoras coinciden en que la prevención es clave para mantener una buena salud a medida que envejecemos. Entre sus recomendaciones están:
- Alimentación balanceada: Incluir frutas, vegetales y proteínas bajas, como el pescado, y reducir el consumo de carnes rojas y azúcares refinados.
- Ejercicio regular: Se recomienda hacer al menos 150 minutos de actividad física a la semana, con caminatas diarias de 15 a 30 minutos.
- Sueño de calidad: Dormir entre 7 y 8 horas por noche para un bienestar general, aunque en mayores de 65 años, 5 a 6 horas pueden ser suficientes.
- Salud emocional: Mantener una red de apoyo social y actividades que fomenten el bienestar emocional y mental.
